?5 etapas por las que pasan las parejas amorosas al terminar
?Cuales son los “momentos” por los que todo el mundo pasamos cuando rompemos una contacto sobre anos de vida?
El comienzo de el fin sobre una trato puede estar pasando falto que aun nos hayamos hexaedro cuenta de ello; muchas veces, las primeras senales de el cambio son sutiles. Generalmente es despues sobre la ruptura rencontre sur Women’s Choice cuando se alcahueteria sobre acordarse y ver lo que ha ocurrido, el estilo en el que se han sucedido los acontecimientos Incluso el tema sobre producirse una practica tan compleja de afrontar como la ruptura. Meditar en las relaciones pasadas en retrospectiva nunca hace que estas vuelvan a reconstruirse, No obstante nos asistencia a cerrar heridas.
Hoy por hoy bien, aparte de pensar en las rupturas en anterior, igualmente podemos intentar de predecirlas, aceptar las primeras manifestaciones de manera eficiente. Tener la decision de tener en cuenta si estamos en un desarrollo sobre ruptura es bastante util para calcular el estado de sanidad sobre la relacion y, Asimismo, Con El Fin De ver con punto de vista la comunicacion que se dispone de con la pareja.
La escala en las etapas sobre la ruptura
Por supuesto, nunca se puede hablar de que exista la gama sobre fases cuyas primeras etapas nos hagan caer irremediablemente en la espiral cuyo unico final concebible es la ruptura, aunque si que es concebible diferenciar diversos situaciones que realizan que seamos mas o menos propensos a plantearnos dejar a la pareja.
Para eso, un equipo sobre psicologos sobre la University of Tennessee encabezado por Kathrin Ritter han desarrollado una escala en la que piensan en las 5 fases por las que pasan las relaciones que deben mayores posibilidades de estar terminando. El sustantivo de esta util seria Stages of Change in Relationship Status (SOCRS) y no ha transpirado puede ser muy eficaz tanto en terapia sobre pareja, y se basa en la especulacion del marchas sobre James Prochaska.
La SOCRS fue desarrollada inicialmente para examinar en que mesura seres involucradas en citas en internet basadas en el pavor asi como la violencia estaban cercano sobre poner fin a estas relaciones toxicas. No obstante, Ademi?s se ha corroborado que seria seguro Con El Fin De calcular las oportunidades de colocar fin an una conexion haya o nunca brutalidad fisica o psicologica en la novia.
Esta escala se diseno despues de ocurrir cuestionarios con 83 items a la grupo de individuos y no ha transpirado de decidir que clase de cuestiones eran mas utilizadas o significativas de describir el estado de la conexion. Anterior este transcurso, se creo una interpretacion simplificada de aquellos cuestionarios.
?Es eficiente esta escala?
De tratar su eficacia, este aparato de investigacion hizo que la grupo de gente mozo y con pareja rellenase las cuestionarios SOCRS. 2 meses despues, estas gente tenian que retornar a cumplimentar el cuestionario. Sobre este forma, pasados las 2 meses, podia comprobarse si los usuarios que segun la escala se encontraban en una fase avanzada de ruptura en el primer segundo tenia mas oportunidades sobre haber roto con su conexion o de estar an aspecto sobre hacerlo pasados los 2 meses. Las personas voluntarias que participaron en el estudio eran jovenes de en torno a de 20 anos, con lo cual nunca era raro que sus relaciones durasen un media sobre un ano y no ha transpirado que, pasados 2 meses, demasiadas parejas hubiesen cortado.
Los resultados mostraron que, efectivamente, la escala era eficaz para estimar las posibilidades de que la comunicacion fuese a terminar en el manana proximo dependiendo sobre en cual de estas cinco fases se encontrase cada alma. Tambien, se observo una preocupante incidencia de estas relaciones con crueldad fisica o verbal el 79% de estas usuarios admitio tener encargo actos de furor fisica o verbal contra su pareja en algun momento.
Las cinco etapas sobre la ruptura segun la SOCRS
Estas son las cinco fases por las que pasan las parejas al finalizar. ?En cual se localiza tu trato?
Factor 1 Precontemplacion
En esta etapa la cristiano nunca seria sabedor sobre tener ningun problema en particular en su relacion sobre pareja. Los items sobre la escala que corresponden a esta etapa son todos estos
1. Soy feliz con mi contacto semejante y no ha transpirado como seria.
2. Mi relacion esta bien, no existe urgencia de cambiarla.
3. Mi relacion no esta tan mal.
4. Nunca seria preciso que efectue una cosa al respecto sobre mi relacion.
Factor 2 Contemplacion
En esta etapa la ser empieza a pensar en aspectos sobre su relacion que deberian Canjear. Las items son dichos
cinco. En ocasiones pienso que deberia acabar con mi contacto.
6. Creo que mi trato no es sana Con El Fin De mi.
7. Empiezo a ver que mi comunicacion seria un impedimento.
8. Empiezo a notar el proposito nocivo de mi trato.
Factor 3 Gestacion
En esta fase la sujeto ya ha tomado la determinacion sobre hacer que la relacion termine. Las items que definen esta parte son las subsiguientes
9. Aunque seria dificil acabar con mi conexion, estoy practicando planes Con El Fin De efectuarlo de la totalidad de clases.
12. He empezado a trabajar concluir con la conexion, No obstante necesito algo sobre favorece.
11. Intentare culminar con mi trato durante el inminente mes.
12. Intentare terminar con mi trato muy veloz, No obstante No ando seguro/a sobre cual es el conveniente forma sobre hacerlo.
Factor 4 Accion
En esta fase la ser bien ha empezado an ejecutar sus planes sin colocarse excusas ni posponer las objetivos. Las items son
13. Le he contado a mi pareja que deseo finalizar con la comunicacion.
14. Hablo menos con mi pareja cuando estamos a solas.
quince. He empezado a pasar mas tiempo con diferentes seres y no ha transpirado menos con mi pareja.
16. Noto que cada ocasii?n pienso menos en mi pareja.
Factor 5 Manutencii?n
En esta fase la sujeto Trabaja de manera coherente con el fin de su comunicacion transformandola en una verdad cotidiana. Los items son
17. He cambiado mi rutina diaria Con El Fin De prevenir cualquier comunicacion con mi pareja.
18. Evito las sitios en los que se que vere a mi pareja.
19. He apartado objetos que pertenecen a mi pareja, o tomado medidas para deshacerme de componentes que me recuerdan a esta alma.